第144章 视频（2 / 2）

她又拿出自己精神健康了的检查报告出来，放到镜头前给大家看。

「我知道我们这个群体，会被人用有色眼镜看待，会被视同为危险分子……但我觉得这是正常的，谁不害怕有病的人呢？」

「我也是害怕，因为的确有精神病人杀人或者伤人的事件，大家为了自身的安全对周围保持警惕，是对的。」

「但说这些并不是我今天发这个视频的目的，我发这个视频是想给正在被这两类疾病折磨的人看，我不知道我让自己从一个「不正常的人」变成一个正常人的经历，对大家有没有帮助。」

「但我还是想分享出来，因为哪怕是只帮助到一个人，我觉得这个视频都是有意义的。」

「我意识到自己的精神出现问题，是被同学霸凌，那个时候我产生了一种想要拉着她一起去死，一起下地狱的恐怖心理。」

「我被自己吓到了，等后面回过神来，我发现我好像被关了起来，我看到了另一个我满脸戾气，扭曲丶厌世，我很努力的从屋子里跑了出来，把那个恐怖的自己关了起来。」

「可我把她关起来之后，世界在我眼里好像都失去了颜色，连太阳都是灰暗的，即使站在烈日下，我都觉得我好像站在阴暗潮湿的角落，浑身都在发霉。」

「我甚至觉得，我在开始腐烂。」

「我通过制造疼痛，来确定我是没有腐烂的，我那一块我觉得开始腐烂的地方，还是完好无损的。」

「这个行为，让我意识到，我的精神应该早就出问题了，可能是在我读初中的时候，亦或者是更早的时候。」

「因为在那之前，我也自杀过一次。」

「时间，让我忘记了当时濒死的难受，制造疼痛的行为让我又想起了那种恐惧。」

「所以我清楚的知道，我不能再任由自己病下去了，我需要自救。」

「我自救的方式就是看书，看各种书。」

因为她没有那麽多的钱去看心理医生和买药吃。

她也不知道是不是她遇到的心理医生不专业，总之看病的过程对她来说很不好受，甚至让她清楚的感觉到，她的情况有变糟糕。

「历史书丶哲学书丶心理学书，看各种刑事案件后，记者对犯罪分子的采访。」

她把书单给附在了视频的一边。

「通过这些，我总结出了以下几点。」

「第一：允许自己不完美，不要追求完美，不要要求自己或者身边的人丶事丶物完美，不完美也没关系，允许人生出现各种错误和狼藉。」

「第二：拥抱自己的情绪，尤其是坏情绪，不要去跟他们对抗。愤怒了，那就生气，伤心了，那就哭，嫉妒了，那就嫉妒……」

「不要觉得这些情绪是不好的情绪，因为他们使我们丰富，人就是因为有丰富的情绪，人生才变得有趣，不要要求自己跟圣人一样。」

「轻松一点，做个俗人，跟坏情绪和解。」

「第三：如果有条件，就远离那些让你觉得不适的人和环境，如果没有条件远离，那不妨做个坏人……」

…………

小梦把这个视频看完，心情只觉得很沉重。

虽然辛桐现在看起来很好，但她不敢去想一个曾经自杀过的人，一个得了那麽严重的病的人，是怎麽用两年的时间走出来的。

她一定是经历过无数次的撕扯和重组。

她有一个当老师的亲戚，她女儿初中的时候就得了抑郁症，他们家带着她到处求医问药，都没有把人治好。

去年因为催婚，对方跳楼自杀了。

看完辛桐这个视频后，她觉得那个自杀的，被确证为病人的，可能才是他们那个家里的正常人。

之前不觉得，现在想来谁家好人，女儿都生病了，还搁那儿催婚的？